Vores hold i sæson 2023/2024

Krudtugler - Torsdag kl. 17:00-18:00

1-3-årige sammen med mor, far eller bedsteforældre. 

Trænere: Stina og Catharina

Græshopperne – Tirsdag kl. 16.00-17:00 - HOLDET ER DESVÆRRE LUKKET GRUNDET MANGLENDE TRÆNER

Græshopperne er for børnehavebørn på 4-5 år. 

Græshopperne vil i år have en ugentlig træning med fokus på motorik, leg og gymnastiske øvelser på basisniveau. Vi vil øve at bevæge kroppen til musik, og vi vil også arbejde med individuelle øvelser med plads til differentiering af niveau samtidig med, at der vil være et fokus på sjov og samvær i fællesskabet. Forældre må meget gerne være til stede ved enhver træning, og man må altid gerne hjælpe sit barn med øvelser eller fordybelse såfremt, barnet har et behov herfor.

Mini Spring og Rytme – Mandag kl. 16:00-17:00

Mini Spring og Rytme for piger og drenge i alderen 4-6 år (store børnehavebørn til og med 0. klasse). Prisen inkluderer dragt til opvisningen.

Her er der fart på. Vi skal lave gymnastik serier og lære at springe. Vi skal lære at koordinere arme og ben og stå i kø. Lave en masse kolbøtter, vejrmøller, stå på hænder, hoppe i trampolin og få brændt en masse krudt af. Mor eller far må gerne være med hvis du ikke er klar til at gå til gymnastik selv. Hvis du er klar til at lave gymnastik uden mor og far sender vi dem ud ad døren. Dette er holdet for dig der gerne vil begynde at lave gymnastik. Vi skal selvfølgelig vise til opvisningen hvad vi har lavet i løbet af sæsonen.  

Vi glæder os til at se dig. 

Træner: Louise, Mathilde Hjælpetrænere: Silke, Fie og Knirke

Mini Rytme – Mandag kl. 17:00-18:00

Rytmehold for de 6-10-årige (fra 0. klasse til og med 4. klasse).  Prisen inkluderer dragt til opvisningen.

Her skal vi lave en blanding er dans og rytmegymnastik, vi skal øve på serier vi skal lave til opvisningen. Vi kommer igennem sæsonen til at arbejde med forskellige redskaber som vimpel, bolde og tøndebånd. Vi skal lære at koordinere arme og ben og følge musikkens rytme. Så er du glad for at bevæge dig til musik, så er det her du skal gå. Jeg glæder mig til at se dig. 

Træner: Louise 

RytmeGym – Mandag kl. 18:00-19:00

RytmeGym for store børn og voksne (fra 12 år). Prisen inkluderer dragt til opvisningen.

Har du gået til gymnastik før og tænker det kunne være fedt at komme i gang igen. Eller tænker du jeg glad godt lærer rytmegymnastik. Så er det holdet for dig. Vi starter ud med basic rytmegymnastik og øger sværhedsgraden, så alle kan være med. Vi skal arbejde med forskellige håndredskaber så som vimpler, bolde. Vi skal lave gymnastikserier som vi skal på gulvet og vise til opvisningen. 

Så kom op ad sofaen og få bevæget din krop. Jeg lover det bliver sjovt. 

Træner: Louise

Onsdagsdamerne – Onsdag kl. 18:30-20.00

Holdet er for alle friske kvinder over 18 år, der kan lide at røre sig, og som deltager på holdet kan du forvente: 

Sjovt og socialt samvær? Uden tvivl!

Skønne kvinder som medgymnaster? Helt sikkert!

Seriøs træning? Ligger helt fast!

Superfed musik til træningen? Er et must!

Stramme lår og baller? Er op til dig, men vi arbejder på det!

Slappe mavemuskler? Forhåbentlig ikke, vi kæmper for det modsatte!

Småsure stramtandede trunter? Ikke forekommende hos os!

Sved på pande og overlæbe? Kommer helt automatisk!

 Lyder det som noget for dig? – så mød op til en træning og prøv selv:-)

Træner: Jette

Spring – Onsdag kl. 16.30-18.00

Spring er for piger og drenge på 7-12 år (fra 1. til og med 6. klasse).

På Spring-holdet springer vi både på airtrack og trampolin og arbejder med springene, der hvor dit barn er nået til. Vi øver også en super sej rytmeserie, som vi viser til gymnastikopvisningen. 

Trænere: Susanne og Hanne, Hjælpetræner: Helene, Katrine og Simon 

CrossGym – Mandag kl. 19:00-20:30

Fra 16 år.

Til en CrossGym session kommer vi alle kroppens muskler igennem, med variation af Cardio (høj

intensiv puls træning), styrke og smidighed. Vi laver både simple og udfordrende øvelser

Alle kan være med på vores CrossGym træningshold, da intensitet fastsættes efter dit eget

niveau, styrke og kondition. Du træner for dig selv, på dit niveau.

Selve træningen varer 75 minutter, hoveddelen foregår med høj musik. Vi træner med ketler,

vægt stænger, elastikker, egen kropsvægt og andre spændende værktøjer. Det sidste kvarter

bruger vi på smidighed og afspænding.

CrossGym er en holdtræning hvor fællesskabet er i fokus, det er en hyggelig og sjov måde at være sammen med andre. Kom alene eller kom sammen med nogen, vi sørger for at sætte rammen.

Trænere: Heidi og Trine

Tilmelding kan ske fra 1. juli 2023

OBS: Ejby Gymnastik tilbyder altid 2 gratis prøvegange på holdene, herefter skal der ske tilmelding inden yderligere deltagelse.  

Tilmelding er bindende, og der ydes derfor som udgangspunkt ikke refusion af kontingent efter tilmelding. 

Vigtige datoer:

Juleafslutning 18. december 2023 - nærmere info om tidspunkt mv. kommer senere.

Gymnastikopvisning: 21. april 2024 - OBS: Ekstra træning for nogle hold 20. april 2024 - nærmere info om tidspunkt mv. kommer senere.